Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
6 поз, чтобы зарядиться энергией!

1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

2. Поза воина III.
Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво,то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

3. Поза полумесяца.
Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.

4. Поза танцовщицы.
Откройте спину, грудь, взгляд направлен вперед.

5. Поза стола.
Будьте аккуратны с положением шеи в этой позе, если чувствуете избыточное напряжение расслабьте или опустите голову.

6. Собака мордой вверх.
Помните, что отличие от позы кобры состоит в том,что колени при поднятии на руках отрываются от пола и остаются навесу.
6 поз, чтобы зарядиться энергией! 1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной. Руки тянем назад, ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 96 отзывов
Нравится94
Поделитесь записью с друзьями
Таисия Таисия
Makmix Makmix
чтоб энергией правильно перезарядиться нужен второй человек для практики поз)))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Тобол для взрослых бесплатно Сайт знакомств Тобол с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Тобол с женщинами кому за 35 без регистрации Сайт знакомств Тобол с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Тобол для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств для секса Тобол бесплатно Сайт знакомств Тобол без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно