
ХАНУМАНАСАНА (Поза полного шпагата).
Полный комплекс подготовки к позе и выхода из нее.
Хануманасана является напоминанием о могущественном прыжке Царя Обезьян Ханумана из Индии на Шри-Ланку. Главная ценность этой асаны в том, что она учит нас искать и находить в себе качества, присущие Хануману: чистую мотивацию, твердую убежденность в неделимости того, чему свыше предназначено быть, и готовность принять любое испытание. Хануманасана напоминает нам о том, что мы можем сами освободить себя от узких рамок нашей собственной ограниченности и пустячных проблем.
Хануманасана воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Она способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.
Полный комплекс подготовки к позе и выхода из нее.
Хануманасана является напоминанием о могущественном прыжке Царя Обезьян Ханумана из Индии на Шри-Ланку. Главная ценность этой асаны в том, что она учит нас искать и находить в себе качества, присущие Хануману: чистую мотивацию, твердую убежденность в неделимости того, чему свыше предназначено быть, и готовность принять любое испытание. Хануманасана напоминает нам о том, что мы можем сами освободить себя от узких рамок нашей собственной ограниченности и пустячных проблем.
Хануманасана воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Она способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.

Следующая запись: Мудры для здорового сердца. 1. Линга Мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу ...
Лучшие публикации