Какие продукты и блюда на новогоднем столе могут быть полезными для женского здоровья? (18+)
Выбор новогоднего меню – дело ответственное! Новогодний стол может оказаться полон вкусных и полезных продуктов, благотворно влияющих на гормональный баланс и женскую репродуктивную систему.
• Основное блюдо. Полезный вариант – запеченное мясо птицы, кролик, молодая баранина, телятина, говяжий язык в клюквенном, брусничном, цитрусовом или медово-горчичном соусе, с овощным ассорти на гарнир. Альтернатива мясу – рыба, запеченная в фольге или приготовленная на гриле с брокколи, цветной капустой и помидорами-черри.
• Салат. Диетические салаты на праздничный стол готовят без майонеза. В качестве заправки лучше использовать оливковое масло, йогуртовый или соевый соус. Не обойтись и без яиц вкрутую, кальмаров или креветок. Наконец, растительные компоненты салата – зелень, овощи, фрукты, ягоды – источники клетчатки, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Не бойтесь экспериментировать с нестандартными продуктами: киноа, пекинская капуста, кунжут, кедровые орехи.
• Десерт. Диетический десерт – это минимум легкого теста и много ягод, фруктов и орехов. Легкий чизкейк или тарт, смузи-десерт, крем-десерт или творожно-ягодное суфле, домашнее фруктовое мороженое, полезные конфеты из орехов и сухофруктов, фруктовые десертные салаты.
Фрукты и овощи должны быть в меню женщины каждый день. Помимо витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, клетчатки – они содержат вещества, защищающие клетки женской репродуктивной системы от повреждений – индолы и катехины. Источники индолов – овощи семейства крестоцветных, катехины содержатся в садовых и дикорастущих ягодах и фруктах, особенно богат ими зеленый чай. Катехины также имеют антиоксидантное действие и способствуют выведению токсинов.
Дополнить рацион питания женщины индолом и катехином может биологически активная добавка Промисан®, включающая один из индолов – индол-3-карбинол и один из катехинов зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат, а также являющаяся дополнительным источником железа, меди, йода, цинка, марганца, селена.
Купить Промисан® в декабре можно со скидкой на OZON: .
БАД. Не является лекарственным средством
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Знакомства в Калмиябаше с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Калмиябаше бесплатно
Знакомства в Калмиябаше для брака бесплатно
Знакомства в Калмиябаше с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Калмиябаше без регистрации бесплатно
Знакомства в Калмиябаше с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Калмиябаше с женщинами кому за 30
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 406 928 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Присоединяйтесь в онлайн клуб йоги "Живи" и практикуйте с нами
Лучшие публикации