Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Утренняя практика Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу

Три варианта выполнения данного комплекса:

1. С небольшой фиксацией в каждой асане.
2. Динамическое выполнение, при котором на каждом вдохе мы делаем подъем или прогиб, а на каждом выдохе - наклон.
3. Упрощенный вариант.

Последовательность рекомендуется начинать с 5 циклов, постепенно увеличивая количество выполненных циклов за один сеанс практики. Старайтесь постепенно выйти на количество повторений, равное количеству ваших лет. Таким образом, мы возвращаем время вспять, чем старше вы становитесь, тем больше энергии появляется в вас для выполнения все большего количества подходов комплекса.

Будьте здоровы, и хорошей вам практики!
Утренняя практика Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу.Три варианта выполнения данного комплекса:1. С ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 5 отзывов
Нравится5
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Волынская область для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Волынская область с мужчинами бесплатно Знакомства Волынская область с женщинами кому за 35 без регистрации Знакомства Волынская область с девушками с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства Волынская область без регистрации Знакомства онлайн Волынская область для взрослых бесплатно Знакомства Волынская область без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно