Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Эка Пада Сарвангасана

Перевод с санскрита:
Стойка на плечах с одной ногой

Показания:
Проблемы мочеполовой системы, менструальные нарушения.

Противопоказания:
Менструация, травмы шеи и позвоночника.

Техника выполнения:
Выполните Саламба Сарвангасану
Оставьте левую ногу с верху, а правую опустите вниз за голову, как в Халасане.
Оставайтесь в позе 20-30 секунд, дышите ровно.
С выдохом поднимите ногу вверх и повторить с левой ногой.

Терапевтический эффект:
Асана укрепляет почки, органы брюшной полости и мышцы ног.
Эка Пада Сарвангасана.Перевод с санскрита:Стойка на плечах с одной ногойПоказания:Проблемы ...
Эка Пада Сарвангасана.Перевод с санскрита:Стойка на плечах с одной ногойПоказания:Проблемы ... - 2
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится6
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Елатьме для взрослых Сайт знакомств в Елатьме Сайт знакомств в Елатьме для серьезных отношений Сайт знакомств в Елатьме с девушками Сайт знакомств в Елатьме с женщинами Сайт знакомств в Елатьме с мужчинами Сайт знакомств для секса в Елатьме бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно