Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Занимайтесь йогой за пару часов до сна, это благоприятно скажется на его качестве и поспособствует расслаблению.

Обратите внимание на режим дня. Благотворно на здоровье влияет ранний отбой и ранний подъем. Если ложиться спать в 22:00, то естественное пробуждение наступит уже в 5 утра. С 22:00 до 1:00 – период, когда наше тело и мозг могут получить максимальный отдых.
Занимайтесь йогой за пару часов до сна, это благоприятно скажется на его качестве и поспособствует ...
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх