5 советов для йога-мотивации
Вперед к цели! Йога мотивация.
1. Определитесь чего вы хотите.
Если у вас лишний вес и вам нужно его сбросить, или вы хронически уставший и йога нужна вам, чтобы лучше восстанавливаться - действуйте исходя из цели. Как только вы достигли цели - ставьте следующую! Так у вас всегда будет стимул расстелить коврик.
2. Больше не значит лучше.
Помните, что гибкость в йоге не главное. Еще в институте, в книге по теории физической культуры я узнал, что физические упражнения на растягивание не должны вызывать боль. Боль признак будущей травмы. А гибкость придет с практикой.
3. Найдите интруктора, а не гуру.
Можно найти человека, который будет специалистом, который расскажет тебе азы йоги. Но не стоит создавать для себя гуру. Ведь однажды можно разочароваться и в нём.
4. Вегетарианство?
В сутрах Патанджали написано, что любая крайность это не правильно. Правильно будет, когда через определенное время практика сама вас выведет на приемлемое питание. То как вы питаетесь, показывает кто вы есть.
5. Не грусти, улыбнись
Еще один совет. Если вы чувствуете, что стали злы на мир - улыбайтесь, культивируйте дружелюбие и жизнь станет легче. Успехов!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Сайт знакомств в Радивилове с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Радивилове бесплатно
Знакомства для интима в Радивилове без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Радивилове с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Радивилове с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Радивилове с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Радивилове для брака бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 188 169 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Очень важно ухаживать и следить за своим телом. Очень важно ухаживать и следить за своим разумом. ...
Лучшие публикации