6 упражнений для красивой осанки!
Добавляй себе, чтобы не потерять)
Важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. Поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой спины.
Следующая запись: 7 поз для мыщц стабилизаторов.
Лучшие публикации