
Пурвоттанасана
Эта поза является дополнительной к Пашчимоттанасане. Необходимо, чтобы после выполнения предельного наклона вперед был сделан такой же наклон назад. Такая обратная поза предупреждает дисбаланс и болезни, могущие возникнуть в организме. Эта асана весьма полезна для нервной системы, она стимулирует сушумна-нади (центральный энергетический канал, соответствующий на физическом плане позвоночнику) и улучшает функционирование сердца и легких.
Эта поза является дополнительной к Пашчимоттанасане. Необходимо, чтобы после выполнения предельного наклона вперед был сделан такой же наклон назад. Такая обратная поза предупреждает дисбаланс и болезни, могущие возникнуть в организме. Эта асана весьма полезна для нервной системы, она стимулирует сушумна-нади (центральный энергетический канал, соответствующий на физическом плане позвоночнику) и улучшает функционирование сердца и легких.

Следующая запись: Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой.
Лучшие публикации