Парипурна Навасана. Поза лодки
Эффект:
укрепление мышц брюшного пресса, спины, проработка поясничного отдела позвоночника, улучшение кровообращения в брюшной полости и тонизация внутренних органов, развитие чувства баланса и равновесия.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Асаны которие полезно выполнять во время менструации
Лучшие публикации