Что такое мудра?
С санскрита мудра переводится как "жест" или "печать", в другой же интерпретации данное слово означает "дарующий радость". И действительно, те кто используют данные жесты в процессе медитации погружаются в состояние счастья и умиротворения. По той причине, что сама по себе мудра — это комбинация пальцев, сложенных в соответствии с определенными правилами, ее называют йогой пальцев.
Однако думать, что мудра это только сложенные определенным образом пальцы не совсем правильно. Так, во время выполнения мудр важна мимика, движение глазных яблок и дыхание. Исполнение мудр очень часто можно увидеть в индийских танцах. Таким способом танцоры передают мысли и эмоции. Но это все только теория. В том случае, если вы будете заниматься именной йогой, то под мудрами будут подразумеваться исключительно жесты, выполняемые пальцами.
Некоторые, возможно, спросят: какой смысл в такой "распальцовке"? Все дело в том, что человеческое тело является очень сложным механизмом, в котором, согласно индийской философии, имеются энергетические каналы. Эти потоки энергии проходят и через каждый палец на руке. При выполнении "мини" йоги, происходит скрещивание энергетических потоков определенным образом, что нормализует их работу, и как следствие, восстанавливает баланс различных сил в теле человека.
Однако необходимо помнить, что не любую жестикуляцию можно отнести к мудрам. Человек, который выполняет такие упражнения, обязательно должен полностью отдавать себе отчет, что происходит, если использовать их в медитации и понимать, какие изменения могут произойти в его теле.
Для того, чтобы ощутить эффект от применения мудр нужна регулярная практика. Но не нужно думать, что они могут выступать в качестве замены лечению, которое было предписано вашим лечащим врачом. Их скорее можно использовать в качестве дополнительной процедуры, позволяющей быстрее восстановить здоровье и силы.
В современной йоге используется порядка 100 мудр, каждая из которых имеет какое-то свое назначения. Необходимо отметить, что если вы планируете заниматься подобными упражнениями, то нужно отнестись к этому со всей серьезностью. Только четко следуя инструкциям, которые подразумевает выполнение той или иной мудры, можно добиться действительно заметных результатов.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Йога | Yoga
/
Что такое мудра? С санскрита мудра переводится как "жест" или "печать", в другой же интерпретации ...
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Барсаниха с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства для интима Барсаниха без регистрации
Сайт знакомств Барсаниха с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Барсаниха с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Барсаниха для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Барсаниха без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Барсаниха бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 753 500 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Йога и бег. Цель: быстрое восстановление после пробежек. Упражнение: последовательные занятия йогой. ...
Лучшие публикации