Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Симхасана

Перевод с санскрита:
Поза льва

Показания:
Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, заикание, неприятный запах изо рта.

Противопоказания:
Травмы коленей.

Техника выполнения:
Сядьте в на колени и пятки, положите ладони на колени, напрягите и разведите в стороны пальцы.
Вытяните шею, прижав подбородок к груди. Напрягите глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью льва.
Сделайте вдох, а на выдохе широко откройте рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрягите все тело, особенно (шею и горло).
После выдоха задержите дыхание на 4 — 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 — 4 раза подряд.

Терапевтический эффект:
Усиливая приток крови к области шеи, Симхасана помогает бороться с инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, очищает язык, улучшает голос и слух, избавляет от неприятного запаха изо рта, усиливает слюноотделение.
Кроме этого, поза льва укрепляет связки горла, мышцы шеи, лица, живота, рук и ног. Разглаживает морщины на лице. Устраняет второй подбородок. Полезна всем, кому приходится много и громко говорить: лекторам, певцам, а также людям, имеющим дефект речи. Эта поза также усиливает кровоснабжение задних долей мозга, активизирует и перезаряжает горловой энергетический центр. Снимает напряжение, успокаивает.
Симхасана.Перевод с санскрита:Поза льваПоказания:Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, ...
Симхасана.Перевод с санскрита:Поза льваПоказания:Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, ... - 2
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 83 отзыва
Нравится75
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Vera Vera
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Фёдор Фёдор
Eugene Eugene
Это упражнение можно выполнять и стоя перед зеркалом...колени к укреплению горла никакого отношения не имеют
Инесса Инесса
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Ukko Ukko
это этот как его..который мочу пьет целитель малахов- пугает народ этой позой на 1м анале зомбоящика раши
Татьяна Татьяна
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ромашках с телефонами и фото Сайт знакомств в Ромашках для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Ромашках для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Ромашках с девушками без регистрации Сайт знакомств в Ромашках с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Ромашках кому за 35 бесплатно Сайт секс знакомств в Ромашках без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно