Регулярное выполнение упражнений йоги этого позволит вам: — улучшить гибкость и выносливость мышц, связок, суставов — повысить жизненный тонус — запустить естественный механизм оздоровления и омолаживания организма — улучшить эмоциональный фон жизнедеятельности — улучшить чувство равновесия и координацию движений — сбросить лишний вес — улучшить концентрацию и фокусировку ума.
При выполнении йоги помните «золотое правило» : не переусердствуйте при выполнении любого упражнения. При первых признаках дискомфорта и боли не напрягайте тело дальше, остановитесь на достигнутом положении.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Модные прически для маленьких принцесс ?
Посмотреть ещё 3 фотографии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 046 325 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: КАК ВЫПОЛНЯТЬ АСАНЫ ПРАВИЛЬНО
Лучшие публикации