Ãðåéïôðóòîâûé ëèìîíàä äëÿ ïëîñêîãî æèâîòà

Ãðåéïôðóòîâûé ëèìîíàä äëÿ ïëîñêîãî æèâîòà

Ïèùåâàÿ öåííîñòü: áåëêà 5.13 ãð., æèðà 1.19 ãð., óãëåâîäîâ 37.77 ãð.
Ýíåðãåòè÷åñêàÿ öåííîñòü: 173.45êêàë
Íà 100 ãðàìì: áåëêà 0.82 ð., æèðà 0.19 ãð., óãëåâîäîâ 6.04ãð., 27.75 êêàë

Èíãðåäèåíòû:
âîäà – 2 ë.
1 ãðåéïôðóò íàðåçàííûé ëîìòèêàìè
1 ìàíäàðèí ðàçäåëåííûé íà äîëüêè è íàðåçàííûé
1 áîëüøîé íàðåçàííûé îãóðåö
10-20 ëèñòüåâ ïåðå÷íîé ìÿòû
ëåä

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîìîéòå ãðåéïôðóò, ìàíäàðèí, îãóðåö è ëèñòüÿ ìÿòû.
Ìàíäàðèí, ãðåéïôðóò è îãóðåö íàðåæüòå.
Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû â êóâøèíå è çàëåéòå âîäîé.
 èäåàëå äàéòå íàñòîÿòñÿ 4-6 ÷àñîâ. Ïåéòå â òå÷åíèè äíÿ.