Секрет достижения мира и покоя. Медитация при ходьбе
Буддийский монах и лауреат Нобелевской премии мира Тхить Нят Хань /Тич Нат Хан предлагает советы по основам практики медитации при ходьбе. «Медитация при ходьбе принесет радость, уравновешенность и покой».
Всё зависит от ваших шагов
В каждом из нас есть зерно полного осознания, но обычно мы забываем его поливать. Мы думаем, что счастье возможно только в будущем – когда у нас будет дом, машина, достаток. Чтобы обрести покой, можно начать со спокойной, тихой ходьбы. Всё зависит от ваших шагов.
Бесцельность
Смысл в том, чтобы не ставить перед собой никаких задач и целей, не стремиться к ним.Мы просто наслаждаемся ходьбой, не имея никакой конкретной цели или места назначения. Почему не идти по направлению к жизни, наслаждаясь покоем в каждый миг, с каждым шагом? Не нужно бороться изо всех сил. Радуйтесь каждому шагу. Мы уже достигли места назначения.
Достигая мира и покоя
В повседневной жизни так много забот и так мало времени. Вы чувствуете необходимость постоянно бежать, спешить. Остановитесь! Прикоснитесь к сути настоящего момента, и вы коснетесь подлинной радости и покоя.
Ходьба в мире и покое
В этом мире множество дорог. Некоторые тянутся вдоль красивых деревьев, другие вьются вокруг ароматных полей, некоторые устланы листьями и цветами. Но если идти по этим дорогам с тяжелым сердцем, мы не оценим их красоты.
Каждый шаг – цветок
Отчетливо представляйте лотос, тюльпан, гардению, произрастающими в отпечатке каждого вашего следа, там, где вы коснулись земли. Эта красивая практика позволит вашим друзьям увидеть поля цветов там, где вы ходили
Каждый шаг – лёгкий бриз
На пути в тропе для медитации ходьбы в дзенском храме Вьетнама стоит камень с высеченными на нем словами: «С каждым шагом поднимется лёгкий ветерок». Бриз, мягкий ветерок, - это покой и радость, сдувающие, уносящие прочь жар страданий.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Мимика и эмоции - примеры позирования для портретной съёмки.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Секс знакомства Касимов без регистрации бесплатно
Знакомства Касимов с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Касимов для брака бесплатно
Знакомства Касимов с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Касимов с женщинами кому за 30 бесплатно
Знакомства онлайн Касимов бесплатно
Знакомства Касимов с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 495 628 человек
Следующая запись: ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ ЛЕНИВОГО ЙОГА. Все мы видели йогов-лентяев, да и чего уж там, сами нередко играем эту ...
Лучшие публикации