ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ.
Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.
Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.
В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны. Йога - это не только гибкость, но и сила. Не забывайте об этом. Развивайтесь гармонично
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Посмотреть ещё 5 фотографий
Необычные картины. Присмотритесь повнимательней.
Сайт знакомств в Ширинском с телефонами и фото
Сайт знакомств в Ширинском для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Ширинском для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Ширинском с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Ширинском кому за 35
Сайт знакомств в Ширинском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Ширинском без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 769 118 человек
Следующая запись: МЕДИТАЦИЯ - ТИБЕТСКИЙ ЗАКАТ. Применяйте эту медитативную практику, когда вы подавлены и потеряли ...
Лучшие публикации