Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Йога - открой себя. Перейти на страницу - источник!=>

Забирай и делай!

Подтяни овал лица
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.

Убери носогубные складки
Надуй щеки сильно-сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой, вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.

Укрепи скулы
Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 510 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой Джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.

Проработай щеки
Сделай губы «уточкой», но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.

Избавься от мешков под глазами
Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!

Разгладь лоб
Сдвинь брови, замри. Расправь. Теперь сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И повтори весь цикл сначала. Это отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины.
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА. Йога - открой себя. Перейти на страницу - источник!=> Забирай и делай! Подтяни овал ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 166 отзывов
Нравится159
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Сусана Сусана
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Работает!)))))
Leta Leta
Работает, только с хорошим кремом!!! А если крем хороший, то зачем делать, спрашиваю я себя и начинаю имитировать, родственники уже привыкли.
Leta Leta
Мимицировать (автозамена).
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Мадина Мадина
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Ричмонд бесплатно Сайт знакомств Ричмонд с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Ричмонд с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Ричмонд с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Ричмонд для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Ричмонд бесплатно Сайт знакомств Ричмонд с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно