Эка Пада Сарвангасана
Перевод с санскрита:
Стойка на плечах с одной ногой
Показания:
Проблемы мочеполовой системы, менструальные нарушения.
Противопоказания:
Менструация, травмы шеи и позвоночника.
Техника выполнения:
Выполните Саламба Сарвангасану
Оставьте левую ногу с верху, а правую опустите вниз за голову, как в Халасане.
Оставайтесь в позе 20-30 секунд, дышите ровно.
С выдохом поднимите ногу вверх и повторить с левой ногой.
Терапевтический эффект:
Асана укрепляет почки, органы брюшной полости и мышцы ног.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Знакомства для интима Нижнеангарск без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Нижнеангарск с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Нижнеангарск с взрослыми женщинами
Сайт знакомств Нижнеангарск с номерами телефонов
Сайт знакомств Нижнеангарск для брака
Сайт знакомств онлайн Нижнеангарск
Сайт знакомств Нижнеангарск без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 056 882 человека
Следующая запись: Вечерняя йога: практика перед сном
Лучшие публикации