Випарита Карани(Перевод с санскрита:
Поза перевернутого действия)
Показания:
Заболевания горла, артрит, геморрой, варикоз, болезни мочеполовой системы, бессонница, повышенное артериальное давление.
Противопоказания:
Увеличенная щитовидная железа, серьезные заболевания сердца, повышенное артериальное давление, хронический гайморит, отит, инфекционные заболевания глаз, глаукома, травмы шеи, менструация, гипертония.
Техника выполнения:
Разверните кисти рук ладонями к полу;
Опираясь на руки, поднимите прямые ноги над головой и заведите их немного за голову;
Подведите руки под ягодицы и расположите прямые ноги над головой, так чтобы лодыжки находились на уровне носа (или глаз), а весь вес нижней части тела приходился на ладони и локти рук, поддерживающих таз;
Голова, шея, лопатки, спина лежат на полу, таз приподнят; подбородок достаточно удалён от грудины, шея расслаблена, кровь свободно приливает к лицу;
В позе находитесь на свободном дыхании до первых признаков усталости;
Для выхода из позы, не меняя положения ног, опираясь на локти, положите предплечья на пол ладонями вниз и медленно опустите ноги на пол;
Расслабьтесь и лежите не менее 30 секунд.
Терапевтический эффект:
Асана лечит ангину, тонзиллит и все простудные заболевания, сглаживает и устраняет морщины на лице и шее, повышает иммунитет, устраняет опущение органов у женщин, излечивает опущение всех внутренних органов, особенно почек, снимает усталость ног и стоп, снимает незначительную головную боль и бессонницу, уменьшает болевые ощущения при артритах, смягчает нарушения функции мочеиспускания.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Знакомства в Изваре бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Изваре без регистрации бесплатно
Знакомства в Изваре для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Изваре с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Изваре бесплатно
Знакомства в Изваре с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Изваре с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 628 395 человек
Следующая запись: Пашимоттанасана
Лучшие публикации