ВЕСНА – ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ И ОБНОВЛЕНИЯ
Серия: #спорт
Ваше тело нуждается в очищении, если у вас:
- Белый налет на языке по утрам.
- После основного приема пищи вы чувствуете усталость, есть желание подремать.
- Любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приема пищи.
- Запор, жидкий или нерегулярный стул.
- Сильное желание соленого, сладкого или острого.
- Вы не прислушиваетесь к потребностям своего организма (сон, еда, отдых, физические упражнения и т.д.).
- Вы чувствуете нехватку энергии и вдохновения; вы морально истощены, нет свежих мыслей и новых идей.
- У вас повышенное чувство тревоги, вы легко реагируете на стресс.
- Вам трудно заснуть, вы тяжело просыпаетесь по утрам.
- Рассеянное внимание, сложно сфокусироваться на чем-либо одном.
- Вы испытываете чувство дискомфорта; вам кажется, что вы не чувствуете себя так хорошо, как могли бы себя чувствовать (или так же хорошо, как раньше).
В наше время плохое самочувствие в разгар рабочего дня – когда человек обнаруживает себя будто разобранным по частям – уже стало нормой. Многие из нас давно забыли, что значит быть полным сил и энергии, и забросили попытки вернуться к этому состоянию. Необходимо признать тот факт, что сегодня внимание людей сконцентрировано не на том, чтобы сохранить здоровье, а на желании избавиться от существующих болезней.
Фокусировка на современных методах диагностики, лечении симптомов, а не стремление к здоровому образу жизни, а также повышенное внимание СМИ к новым болезням и вирусам снижает осознанность в обществе и способность каждого из нас прислушиваться к внутреннему голосу. Это становится причиной того, что люди игнорируют «первые звоночки», которые посылает им их собственное тело.
В каком-то смысле недомогание можно рассматривать как приглашение к тому, чтобы избавиться от дисбаланса в организме на ранней стадии заболевания без больших усилий. И даже если у вас прекрасное самочувствие, разве не хотелось бы вам, чтобы так было и в будущем?
Йога
– лучшее средство для достижения самых положительных результатов по восстановлению и сохранению здоровья человека.
С помощью йоги происходит глубокое очищение внутренних органов. Органы, в которых скапливается много токсинов, требуют очищения с помощью
шуддхикрий (крийи – комплекс, последовательность упражнений).
Внутренние органы, которые контактируют с внешней средой, необходимо также регулярно очищать. Трахея постоянно контактирует с воздухом, который поступает в организм извне, органы пищеварительной системы вступают в контакт с продуктами питания, а сознание – с информацией из внешнего мира.
На самом деле, очищение не является частью ежедневной рутины. Когда есть необходимость в очищении, крийи можно практиковать каждый день, но когда такой необходимости нет, крийи не практикуют. Асаны и пранаяму практикуют в повседневной жизни, которыми можно заниматься каждый день.
Хотя кроме основных шести очистительных практик, описанных в текстах по хатха-йоге, существует множество других крий.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Знакомства в Акмуруне для брака бесплатно
Знакомства онлайн в Акмуруне бесплатно
Знакомства в Акмуруне с телефонами и фото
Знакомства в Акмуруне с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Акмуруне с женщинами кому за 30 без регистрации
Знакомства в Акмуруне с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим в Акмуруне бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 744 892 человека
Следующая запись: 9 точек на теле, массаж которых избавит от неприятных ощущений
Лучшие публикации