Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Когда у академика Александра ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 166 отзывов
Нравится154
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Владимир Григорьев Владимир Григорьев
Вообще то проталкивание крови будет вниз а не вверх. Разве нет?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Это упражнение - один из элементов цигун, входит в комплекс "8 кусков парчи". Тысячелетняя практика применения.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Волшебная У))) Волшебная У)))
Одному это упражнение подойдет, другому - нет. Есть такой раздел астрологии, как астромедицина (тоже очень древняя), которая показывает, на какие органы и части тела нам нужно и важно давать интенсивные нагрузки, а на какие не стоит. Есть и определенные дни, в какие активно гонять кровь по телу - чревато, особенно если вам далеко за 50, за 60.... Лучше всего разрабатывать для себя индивидуальную гимнастику или выбирать самую щадящую.
Волшебная У))) Волшебная У)))
Очень выносливы в применении каких-то физических нагрузок земные знаки (Тельцы, Девы, Козероги). И то, если это классические типы. А остальным представителям Зодиака стоит подбирать для себя упражнения более тщательно. Например, Рыбам, у которых лодыжки и стопы изначально достаточно уязвимы, регулярная гимнастика, связанная с сильными ударами по нижним конечностям может навредить. Поэтому, друзья, будьте осторожнее.
Волшебная У))) Волшебная У)))
Вы правильно поняли, Антон. Только забота в паре должна быть взаимной. Иначе один из двоих - раб. И не всякое изречение, выставленное на Фс, близко к истине. Некоторые очень удалены от нее.)
Волшебная У))) Волшебная У)))
Кажется, крайний комментарий залетел сюда из другой темы.)
Тихонов Сергей Тихонов Сергей
Полезно.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Улье без регистрации Сайт знакомств в Улье с взрослыми женщинами бесплатно Сайт знакомств в Улье для брака Сайт знакомств в Улье с номерами телефонов Сайт знакомств онлайн в Улье Сайт знакомств в Улье с мужчинами с номерами телефонов Интим знакомства в Улье бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно