Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Випарита Карани

Перевод с санскрита:
Поза перевернутого действия

Показания:
Гипертония, заболевания горла, артрит, геморрой, варикоз, болезни мочеполовой системы, бессонница.

Противопоказания:
Увеличенная щитовидная железа, серьезные заболевания сердца, повышенное артериальное давление, хронический гайморит, отит, инфекционные заболевания глаз, глаукома, травмы шеи, менструация.

Техника выполнения:
Разверните кисти рук ладонями к полу;
Опираясь на руки, поднимите прямые ноги над головой и заведите их немного за голову;
Подведите руки под ягодицы и расположите прямые ноги над головой, так чтобы ло­дыжки находились на уровне носа (или глаз), а весь вес нижней части тела приходился на ладони и локти рук, поддерживающих таз;
Голова, шея, лопатки, спина лежат на полу, таз приподнят; подбородок достаточно удалён от грудины, шея расслаблена, кровь свободно прили­вает к лицу;
В позе находитесь на свободном дыхании до первых признаков усталости;
Для выхода из позы, не меняя положения ног, опираясь на локти, положите предпле­чья на пол ладонями вниз и медленно опустите ноги на пол;
Расслабьтесь и лежите не менее 30 секунд.

Терапевтический эффект:
Асана лечит ангину, тонзиллит и все простудные заболевания, сглаживает и устраняет морщины на лице и шее, повышает иммунитет, устраняет опущение органов у женщин, излечивает опущение всех внутренних органов, особенно почек, снимает усталость ног и стоп, снимает незначительную головную боль и бессонницу, уменьшает болевые ощущения при артритах, смягчает нарушения функции мочеиспускания.
Випарита Карани.Перевод с санскрита: Поза перевернутого действия Показания: Гипертония, заболевания ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 51 отзыв
Нравится50
Поделитесь записью с друзьями
Нина Нина
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Правдинске бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Правдинске без регистрации бесплатно Знакомства в Правдинске с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства в Правдинске с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Правдинске для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Правдинске с мужчинами без регистрации бесплатно Интим знакомства в Правдинске без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно