Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Теперь ты знаешь о планке все
Теперь ты знаешь о планке все
Теперь ты знаешь о планке все - 2
фитнес
Рейтинг записи:
8,0 - 280 отзывов
Нравится252
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Венера Венера
!!!!!!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Делаю каждый день и делаю каждому присоединиться
Татьяна Татьяна
Желаю
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
И что, здоровее стали? Делала. Смысла не нашла
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Инна Инна
Планка-это укрепление пресса, уменьшение болевых ощущений в спине, гибкость,формирование правильной осанки, укрепление равновесия, да и наконец то улучшения настроения!!!А вы Валентина ,интересно....какой смысл искали?!))
Ivd Ivd
Инна,как точно сказано!!!
Tamara Tamara
планку могу и делаю..... !!!
Ирина Ирина
Делаю 2 планки , смысла не ищу!) Просто приятно ощущать сильные руки и ноги!) И раз в неделю в бассейн! А 2 раза в неделю -на пилатес! И поменьше жрать!
Вера Вера
Комментарий скрыт
Елена Елена
Блииин. Обруч, велик, зарядка...Ещё и планка!!! Ни мне телика, ни печенек!!!Плачу...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Vesta Vesta
А как вы девчонки хотели бы ещё держать себя в форме?! Только спорт и правильное питание!
Марина Марина
Планка это отлично .. сама стою по 5 мин ..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Vesta Vesta
Планка - это конечно хорошо... Но йога мне больше нравится. Это и гибкость и растяжка и выносливость.... В частности хаха йога
Инесса Инесса
Natusya Natusya
кто сколько минут может продержаться в планке?поделитесь опытом
Татьяна В Игры Не Играю Татьяна В Игры Не Играю
я пока 1 мин. в планке держу-но мне больше по душе янтра йога.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Надежда Надежда
Максимум 2 минуты.
Надежда Надежда
Дольше тяжеловато.
Людмила Людмила
Обязательно делаю планку каждое утро 2-3 мин, получаю удовольствие!!!
Алексей Алексей
Специалисты утверждают что нет ничего вреднее планки-есть вековые наработки восточных единоборств-там "мост"усиленно прокачивался ...
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Кимдже с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Кимдже для взрослых без регистрации Знакомства в Кимдже кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства в Кимдже с девушками без регистрации Знакомства в Кимдже для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Кимдже с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим знакомства в Кимдже без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно