Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Комплекс асан от болей в спине
Комплекс асан от болей в спине
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 188 отзывов
Нравится168
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ларка-сити,эко Ларка-сити,эко
Светлана Светлана
Особенно шпагат в 77... не представляю старушку в таком положении для лечения спины
Маргарита Маргарита
и даже не пытайтесь представилять, Светлана...если вы ни когда не занимались хоть каким либо видом спорта или физкультурой, то вам на шпагат сесть и в 30 лет и в 40 не судьба..... а кто занимался, тому легко...вам не понять...
Валентина Валентина
ага камасутра для начинающих. Практически многие позы только для гимнасток. Если заболит спина многие так и не смогут сделать от боли
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Борисовна Татьяна Борисовна
Маргарита,я тоже так думала.Села на шпагат в 64 года,после шести месяцев растяжек. И теперь знаю,что человек сможет всё,если захочет.
Света Света
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Тата, восхищаюсь!
Валентина Валентина
Светлана я без боли многие упражнения не сделаю
Лика Лика
Фигня всё это... При больной спине вообще противопоказано делать прогибы позвоночника в обратную сторону, тем более такие, как показано здесь....Только упражнения на вытяжку позвоночника в направлении естественного прогиба , то есть- вперед, слегка в стороны и упражнения на легкое скручивание позвоночника...
Маргарита Маргарита
Совершенно верно, Тата))) Если вы занимаетесь, то нет предела совершенства в любом возрасте. Вы сели на шпагат не с кондачка и не с разбега, а после полугода занятий на растяжку, все правильно. Но некоторые этого даже не прежставляют, ибо рожденный ползать, летать не может. О том и речь.
Елена Елена
Лика Лика
Девочки, речь идет об упражнениях от боли в спине, значит о не здоровой спине, а не о физическом развитии организма и его способностях...Не путайте...Чтобы развиваться физически, необходимо спину прежде вылечить, а не докалечить.
Татьяна Борисовна Татьяна Борисовна
У меня протрузия позвонков в шейном и грудном отделах.Не спала от болей по ночам...Упражнения,растяжки спасли от боли.Всё испытала на себе.Не принимаю таблеток,не верю врачам...Когда обратилась за помощью,сказали:"А что Вы хотите-возраст.Готовьтесь,будет ещё хуже."Больше не хожу.То,что врач назначал-не помогло....Вылечилась только упражнениями!Через боль...Со слезами....Главное-ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!
Маргарита Маргарита
Майя, что значит ВЫЛЕЧИТЬ? Как вы предлагаетет вылечивать спину, интересно? Пить таблетки, ставить уколы, которые снимают только симптомы, но не убирают причину заболевания... делать операции...это по вашему лечение? По моему, лечить это убирать причину болезни, а это, после снятия воспалительного процесса медикаментозно, мы начинаем работать над мышечнм карсетом, хрящевой тканью....это мануальная терапия, массаж, ЛФК. Только так, и не иначе можно поправить в этом месте свое здоровье.
Лика Лика
Маргарита, я выше описала, с чего нужно начинать... Начальные уражнения, только на вытяжку позвоночника, медленно и аккуратно, по направлению естественного прогиба, не на излом и не через боль, есть масса упражнений, которые одновременно вытягивают спину и укрепляют мышечные ткани спины....Поройтесь в интернете, лично я лечила свою спину по ролику из интернета... А то, что здесь на картинке, это выставил тот, кто и понятия не имеет о востановлении функций позвоночника.
Маргарита Маргарита
Майя, я здесь не увидела таких упр, которые могли бы навредить. Та же растяжка, те же скручивания, прогибы...есть пару для продвинутых, но не подготовленный вряд ли станет их делать. Так что каждый из всего этого комплекса, выберет что то именно для себя. Если можно, ссылкой поделитесь, по которой вы занимались, просто интересно.
Лика Лика
Перед просто любопытными не распыляюсь..... Из простого интереса, потрудитесь и найдите сами. Да, и кстати, можете делать с собой и своей спиной всё, что вам нравится, это ваша спина и ваше здоровье , и я вам в этом не советчик...Так что, если будите проходить мимо моего комментария - проходите мимо...
Маргарита Маргарита
Майя, а что вас так понесло то? Вас не устраивает ход беседы? странно, но вам тут не хамили, не послали куда по дальше с вашими советами. С вами тактично, вежливо беседуют, просят вас по конкретнее указать ссылки на те упр. которые помогли вам и которые вы тут рекомендуете всем. Но вы, видимо в силу не умения вести диалог, начинаете судорожно рефлексировать, что наводит на мысль, что вы не можете подтвердить своих слов, а значит, вы вводите людей в заблуждение. P.S.
Маргарита Маргарита
У нас в профессии обычно говорят так " Обоснуйте, коллега."... Как то так, Маййя....
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Гатлукай без регистрации бесплатно Знакомства Гатлукай для серьезных отношений без регистрации Знакомства Гатлукай кому за 35 без регистрации Знакомства Гатлукай с девушками без регистрации Знакомства Гатлукай с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Гатлукай для взрослых без регистрации Знакомства Гатлукай с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно