Йога-терапия должна включать в себя 6 ступеней:
1. Асана:
Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания.
2.Пранаяма (правильное дыхание):
В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и глубокое дыхание.
3. Крия :
Действия, которые являются частью процесса Кундалини очистки кармы и энергетического тела, используется для концентрации к пораженным участкам тела и запуску механизма очищения организма.
4. Йогическая диета:
Большинство болезней являются результатом неправильного питания.
Улучшение рациона может приводит к оздоровлению организма, легкости и хорошему настроению.
5. Шавасана:
Она должна повторяться многократно . Этот процесс благотворен как для ума, так и тела. Многие заболевания исходят из напряженности и постоянных стрессов, больше релаксации и мир изменится!
6. Медитация:
Медитация используется для стабилизации ума, увеличения силы воли и улучшения концентрации. Она разрабатывает однонаправленность и мир внутри нас.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 людей, которые сделали мир лучше
Посмотреть ещё 5 фотографий
Необычные картины. Присмотритесь повнимательней.
Сайт знакомств Усть-Сахрайе кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств онлайн Усть-Сахрайе для взрослых
Сайт знакомств Усть-Сахрайе для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Усть-Сахрайе с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Усть-Сахрайе бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств Усть-Сахрайе с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Усть-Сахрайе бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 859 709 человек
Следующая запись: Лечение грыжи позвоночника упражнениями йоги
Лучшие публикации