Работаем над статикой!
Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы.
Итак, самостоятельная разминка( 1-3 мин)
Каждую позу принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну).
Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.
Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, ЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ночная сказка Дубая
Сайт знакомств Апостолово с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства для интима Апостолово без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Апостолово с женщинами кому за 40
Сайт знакомств Апостолово с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Апостолово для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Апостолово для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Апостолово без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 901 531 человек
Следующая запись: Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения – упражнения. Общее оздоровление организма! ...
Лучшие публикации