ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
В Аюрведе есть много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз. Вот некоторые из них:
ПРОМЫВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными.
ЛАМПА С МАСЛОМ ГХИ
Традиционный способ успокоения и укрепления глаз, применяемый в Аюрведе, - смотреть на пламя лампы из масла Гхи. Чтобы приготовить лампу, возьмите небольшой сосуд/чашу, поместите в него фитиль (или ватный тампон) и налейте Гхи. Фитиль должен быть из натурального материала (синтетический сгорит в одно мгновенье) и не должен быть слишком толстым. Нанесите немного Гхи на кончик фитиля и подожгите его.
Поставьте лампу на расстоянии 50-75 см от глаз, если вы носите очки, то снимите их и в течение 2-3 минут, не моргая, смотрите на пламя. Эта процедура улучшает Теджас, "лучистое" качество глаз.
УМЕНЬШЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ
При чрезмерном напряжении глаз в Аюрведе рекомендуется положить на закрытые глаза кусочек стерильной ваты, смоченной холодным козьим молоком. Это уменьшит напряжение глаз и улучшит ваше самочувствие. Если нет козьего, можно использовать и коровье молоко, но козье предпочтительнее.
*Для людей с Питта-конституцией особенно важно проводить процедуры, охлаждающие глаза:
РОЗОВАЯ ВОДА обладает целебным охлаждающим действием. Попробуйте смачивать в такой воде ватные диски и класть на закрытые глаза в конце дня на несколько минут - вы почувствуете эффект.
ПРОМЫВАНИЕ ГЛАЗ С ТРИПХАЛОЙ - для этого нужно прокипятить чайную ложку Трипхалы в чашке воды в течение 3 минут. Остудить и профильтровать отвар через 2-3 слоя марли, чтобы в нем не осталось никаких частиц. Промойте этим отваром глаза.
Получить
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Сайт знакомств в Краснокаменске бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Краснокаменске для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Краснокаменске для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Краснокаменске с девушками бесплатно
Знакомства для интима в Краснокаменске без регистрации
Сайт знакомств в Краснокаменске с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Краснокаменске кому за 50
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 993 425 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: АЮРВЕДА: КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Лучшие публикации