Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Йога для лица: омоложение без уколов

Вернуть себе красивый овал лица без хирургического вмешательства.
Выполнение этих четырех упражнений займет всего несколько минут. Но если сделать их ежедневным ритуалом, они способны подтянуть кожу и вернуть красивый овал лица без хирургического вмешательства.

Фумико Такацу (Fumiko Takatsu) – автор программы йоги для лица Face Yoga Method.

Идея этого комплекса упражнений пришла в голову японке Фумико Такацу. «Если я каждый день на занятиях йогой тренирую мышцы тела, то почему я не тренирую мышцы лица?» – говорит Такацу.

Для выполнения этих упражнений не нужен коврик, специальная одежда или знание сложных асан. Все, что требуется – чистое лицо, зеркало и несколько минут наедине с собой. Как это работает? Точно так же, как и во время классической йоги. Мы разминаем и напрягаем мышцы, чтобы подтянуть их и обеспечить четкость линий, а не расплывчатый силуэт. Такацу уверяет: «Я начала заниматься этой гимнастикой после травмы, когда мое лицо стало несимметричным. Спустя несколько месяцев я увидела в зеркале себя до катастрофы. Морщины разгладились, овал лица подтянулся».

Совет: выполняйте эти «асаны» каждый вечер после очищения, но перед нанесением сыворотки и крема. Так вы разогреете кожу и она будет лучше воспринимать ухаживающие компоненты в средствах.

Разгладить лоб. Упражнение расслабит мышцы на лбу и снимет напряжение, тем самым предотвращая появление морщин. Обе руки сожмите в кулаки. Костяшки указательного и среднего пальцев поместите в центр лба и надавите. Не ослабляя давления, разводите кулаки к вискам. Слегка надавите костяшками пальцев на виски. Повторите четыре раза.
Подтянуть шею. Упражнение предотвратит появление двойного подбородка и потерю четких контуров овала лица. Сложите губы трубочкой, затем потяните их вправо. Почувствуйте натяжение в левой щеке. Поверните голову вправо, приподняв подбородок на 45 градусов. Почувствуйте натяжение с левой стороны шеи. Держите позу в течение трех секунд. Повторите. Затем проделайте все то же в левую сторону.
Подтянуть лицо. Упражнение разгладит носогубные складки. Поместите ладони на виски. Чуть надавив на них, ведите ладони наверх, подтягивая кожу лица. Откройте рот, губы должны быть в форме буквы «О». Затем откройте рот максимально широко, подержите пять секунд. Повторите упражнение еще два раза.
Йога для лица: омоложение без уколов.Вернуть себе красивый овал лица без хирургического ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 128 отзывов
Нравится120
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгения Евгения
если больше не растянуть кожу...
Лена Лена
Комментарий скрыт
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Японцам верю.Там женщины,немолодые,очень юно смотрятся.Брат длительное время работал в Японии...Гимнастика-любая хороша,с любым растительным маслом,убрать излишки и хорошо под макияж,как основа...Они пьют мало воды!,чтоб был маленький,не мясистый,акуратненький носик,а не верная японская диета с 2! литрами зараз..Живут они больше на рыбе.
Екатерина Екатерина
Валентина Валентина
!
Лена Лена
Комментарий скрыт
Lyubov Lyubov
Удивительно прекрасное лицо у Джоли.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Приморье бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Приморье для взрослых бесплатно Знакомства в Приморье для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Приморье с девушками бесплатно Знакомства в Приморье кому за 50 бесплатно Знакомства в Приморье с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Приморье без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно