КОМПЛЕКС СУРЬЯ НАМАСКАР
Комплекс Сурья Намаскар пришёл к нам от древних просветлённых мудрецов ведических времён. В древности поклонялись Солнцу ежедневно на восходе и на закате.
Солнце – символ духовного пробуждения. В йоге Солнце отождествляется с правым энергетическим каналом – Пингала или Сурья нади, несущим активную созидательную энергию.
В классических текстах по хатха йоге нет упоминания о данном комплексе. Динамическая группа из двенадцати асан была добавлена к основной йогической практике чуть позже. Однако, это идеальная практика для утреннего разогрева тела, которая растягивает мышцы и сухожилия, разминает позвоночник, улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует нервную систему, влияет на дыхательную деятельность, тонизирует внутренние органы, улучшает работу гормональной системы, повышает энергию и создаёт жизнерадостное настроение.
Сурья Намаскар – полноценная садхана, духовная практика, включающая в себя асаны, пранаяму, мантры и медитацию.
Поделитесь записью с друзьями
Вечно-пластмассовый чизбургер.
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
Сайт знакомств в Миндерле без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Миндерле
Сайт знакомств в Миндерле для брака
Сайт знакомств в Миндерле с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт знакомств в Миндерле с номерами телефонов
Сайт знакомств в Миндерле с мужчинами с номерами телефонов
Интим знакомства в Миндерле бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 924 617 человек
Следующая запись: ДЫХАНИЕ, УСПОКАИВАЮЩЕЕ УМ
Лучшие публикации