Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
10 СОВЕТОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРОГО УТРА

1. Встаньте раньше солнца.
2. Начните день со стакана свежей чистой воды, добавив в нее немного сока лимона или лайма.
3. Умойте лицо холодной водой.
4. Не забудьте почистить не только зубы, но и язык.
5. Сделайте массаж своим ушам, проводя подушечками пальцем сверху и до самых мочек.
6. Устройте своим глазам по-настоящему доброе утро - приложите на несколько минут ватный диск с соком алоэ-вера или закапайте несколько капель розовой воды.
7. Откройте окна и сделайте 2-3 осознанных глубоких вдохов.
8. Поблагодарите за еще один день.
9. Сделайте комплекс Сурья намаскар, гимнастику или утреннюю пробежку.
10. Не забывайте завтрак. Старайтесь сделать его максимально полезным и вкусным, подходящим вашему типу конституции, но ни в коем случае не переедайте.
10 СОВЕТОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРОГО УТРА.1. Встаньте раньше солнца.2. Начните день со ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 126 отзывов
Нравится119
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Соня Соня
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Алексей. Алексей.
Изменять Нужно... Даже если и жизнь коротка.
Многим читателям это понравилось
Секс Барашево без регистрации бесплатно Сайт знакомств Барашево без регистрации бесплатно Сайт знакомств Барашево с женщинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Барашево с девушками Сайт знакомств Барашево для серьезных отношений Сайт знакомств Барашево для взрослых Сайт знакомств Барашево с мужчинами бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно