Как быть счастливым в любой ситуации: 4 правила
Правила, которые увеличат ваши шансы испытать настоящее счастье.
В нашей современной культуре преобладает мнение, что удовольствие — синоним счастья. Если у вас много удовольствия, вы счастливы. Однако большинство классических философов не согласились бы с этим утверждением. В последнее время современная психология и наука с обновленным интересом рассматривают представления древних о счастье. Древнегреческий философ Эпиктет, например, считал, что счастье начинается и заканчивается в уме, то есть, восприятие — ключ к постоянному счастью. Альберт Эллис, разработавший рационально-эмоционально-поведенческую терапию, развил эту теорию, объясняя, что то, как люди реагируют на события определяется в большей степени их видением событий, а не самими событиями. Аристотель, с другой стороны, считал, что счастье — действие, а не чувство, и что оно достигается сбалансированной и добродетельной жизнью. Трудно сказать, какая из этих точек зрения безоговорочно истинная.
Поэтому, ознакомившись с представлениями о счастье разных философских систем, мы вывели опеределенные правила. Их можно применять в нашей жизни, чтобы увеличить свои шансы испытать настоящее счастье — как бы мы его ни определяли.
1. Принимать настоящий момент.
Живите в настоящем. Хватит думать о том, что произошло в прошлом или может произойти в будущем. Наслаждайтесь моментами удовольствия, физического и эмоционального, пока они не прошли.
2. Примите тот факт, что счастье — это путь длиной в жизнь, который требует усилий.
Если жить с ощущением, что все вам должны, каждая неудача будет вызывать разочарование и горечь. Если же вы видите счастье как нечто, за что нужно быть благодарными, вы будете в лучшем положении для того, чтобы спокойно справиться с любыми трудностями.
3. Поменяйте свое восприятие.
Хотя обстоятельства на вас влияют, важность мысли все же нельзя преувеличивать. Ваше отношение к жизни и восприятие того, что в ней происходит, гораздо сильнее влияет на ваш уровень счастья, чем сами обстоятельства.
4. Определитесь с системой ценностей и придерживайтесь ее.
Читайте книги по психологии и философии, определяйтесь со своим мировоззрением. Вам нужна дорожная карта для вашего путешествия по жизни— чтобы жить в соответствии со своими ценностями, с ними надо определиться. И да, нужно соответствовать собственным требованиям. Помните — Аристотель считал счастье «действием».
Нам не дано контролировать, какие карты нам достаются при раздаче, но мы можем контролировать то, как мы ими играем. Счастье — путь внутреннего роста и трансформации. Возможно, вы не всегда чувствуете себя счастливыми — но если работать над своим характером и отношением к жизни, что возвращаться в счастливое состояние станет все проще и быстрее.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Йога | Yoga
/
Как быть счастливым в любой ситуации: 4 правила
Йога | Yoga
Многим читателям это понравилось
- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
Интим знакомства Брно бесплатно
Сайт знакомств Брно с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Брно с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Брно с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Брно для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Брно для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Брно с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 900 361 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Как освободиться от стереотипов мышления
Лучшие публикации