10 СОВЕТОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРОГО УТРА
1. Встаньте раньше солнца.
2. Начните день со стакана свежей чистой воды, добавив в нее немного сока лимона или лайма.
3. Умойте лицо холодной водой.
4. Не забудьте почистить не только зубы, но и язык.
5. Сделайте массаж своим ушам, проводя подушечками пальцем сверху и до самых мочек.
6. Устройте своим глазам по-настоящему доброе утро - приложите на несколько минут ватный диск с соком алоэ-вера или закапайте несколько капель розовой воды.
7. Откройте окна и сделайте 2-3 осознанных глубоких вдохов.
8. Поблагодарите за еще один день.
9. Сделайте комплекс Сурья намаскар, гимнастику или утреннюю пробежку.
10. Не забывайте завтрак. Старайтесь сделать его максимально полезным и вкусным, подходящим вашему типу конституции, но ни в коем случае не переедайте.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Интим Мамаевцы без регистрации
Сайт знакомств Мамаевцы с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Мамаевцы с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств Мамаевцы для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Мамаевцы для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Мамаевцы с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Мамаевцы без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 508 454 человека
Следующая запись: Йога | Yoga - 21 апреля 2016 в 16:35
Лучшие публикации