Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
ПП-рацион на неделю от Workout!

Понедельник:

Завтрак – овсяная каша.

Обед – вощной суп.

Полдник – творожная запеканка.

Ужин – запеченная в духовке куриное филе.

Вторник:

Завтрак – омлет с овощами.

Обед – куриный суп с вермишелью.

Полдник – запеканка из цветной капусты.

Ужин – рыбные котлеты.

Среда:

Завтрак – пшенная каша.

Обед – запеканка из рыбы с гречкой.

Полдник – творожная запеканка или запеканка из цветной капусты.

Ужин – ленивые голубцы.

Четверг:

Завтрак – овсянка, творог.

Обед – суп рисовый с кальмарами и зеленым горошком.

Полдник – творожная запеканка.

Ужин – рыбные котлеты.

Пятница:

Завтрак – ячневая каша.

Обед – мясо с овощами.

Полдник – яблоко

Ужин – куриные котлеты.

Суббота:

Завтрак – яйца пашот.

Обед – суп с фрикадельками и шпинатом.

Полдник – апельсиновый творожный торт.

Ужин – овощное рагу.

Воскресенье:

Завтрак – сырники

Обед – овощной суп, запеченная рыба.

Полдник – творожная запеканка.

Ужин – кабачки фаршированные.

#пп@fitness.blog
ПП-рацион на неделю от Workout! Понедельник: Завтрак – овсяная каша. Обед – вощной суп. Полдник – ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 12 отзывов
Нравится12
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ширинском для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Ширинском с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ширинском для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Ширинском с девушками без регистрации Сайт знакомств в Ширинском кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ширинском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Ширинском
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно