Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

ПП-рацион на 1200 ккал

Сохраняй себе, чтобы не потерять!

Завтрак:

Кофе с молоком (200 мл)
Белковый омлет (110 г)
Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г)
Кусок зернового хлеба (20 г)

2-ой завтрак:

Фрукты - 200 г (яблоки или груши)

Обед:

Суп рыбный 2 половника (200 мл)
Говядина отварная (70 г)
Картофель отварной (120 г)
Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г)

Ужин:

Белое мясо птицы (100 г)
Гречка отварная (100 г)
Цукини, тушеные в сметане (100 г)
Чай черный (200 мл)

На ночь:

Кефир обезжиренный (200 мл)

#пп@fitness.blog
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму! ПП-рацион на 1200 ккал Сохраняй себе, чтобы ...
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму! ПП-рацион на 1200 ккал Сохраняй себе, чтобы ... - 2
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму! ПП-рацион на 1200 ккал Сохраняй себе, чтобы ... - 3
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму! ПП-рацион на 1200 ккал Сохраняй себе, чтобы ... - 4
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму! ПП-рацион на 1200 ккал Сохраняй себе, чтобы ... - 5
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 31 отзыв
Нравится30
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Суровикино с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Суровикино для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Суровикино для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Суровикино с девушками без регистрации Сайт знакомств в Суровикино кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Суровикино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим в Суровикино без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно