Куриные маффины с сыром!
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 шт.
Натертый сыра низкой жирности — 1 стакан
Отруби — 1,5 стакана
Молоко — 1,5 стакана
Яйца — 2 шт.
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца.
3. Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.
4. Потереть на терке сыр.
5. Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с отрубями. Смесь выливаем не всю. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.
6. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь.
7. Выпекать в духовке до готовности.
8. Готовые мафины посыпать сверху оставшейся кинзой.
9. Остудить и можно подавать.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Посмотреть ещё 6 фотографий
Плавающая сауна-домик
#архитектура@yakor.blog
#архитектура@yakor.blog
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 059 231 человек
Следующая запись: ПП-РАЦИОН от Workout! ЗАВТРАК 200 г овсянки с сухофруктами; стакана молока низкой жирности; фрукт ...
Лучшие публикации