Здесь выдают
ставки
ставки

Лёгкий “Оливье”
Ингредиенты:
Свежемороженый зеленый горошек — 150 г
Огурцы — 150 г
Морковь — 190 г
Картофель — 350 г
Яблоко — 150 г
Растительное масло — 40 г
Соль — по вкусу
Приготовление:
1.Для приготовления овощного салата, заранее отвариваем морковь и картофель.
2.Испольуем не консервированный горошек, а замороженный . Кладем горошек в холодную воду, доводим до кипения и варим 5 минут.
3.Затем, сливаем в дуршлаг и сразу отправляем горошек в холодную воду.
4.Варенные и остывшие морковь и картофель чистим от кожуры. Яблоки моем.
5.Все овощи и яблоки нарезаем на кубики и перемешиваем. Добавляем зеленый горошек, соль (по вкусу) и растительное масло.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Ингредиенты:
Свежемороженый зеленый горошек — 150 г
Огурцы — 150 г
Морковь — 190 г
Картофель — 350 г
Яблоко — 150 г
Растительное масло — 40 г
Соль — по вкусу
Приготовление:
1.Для приготовления овощного салата, заранее отвариваем морковь и картофель.
2.Испольуем не консервированный горошек, а замороженный . Кладем горошек в холодную воду, доводим до кипения и варим 5 минут.
3.Затем, сливаем в дуршлаг и сразу отправляем горошек в холодную воду.
4.Варенные и остывшие морковь и картофель чистим от кожуры. Яблоки моем.
5.Все овощи и яблоки нарезаем на кубики и перемешиваем. Добавляем зеленый горошек, соль (по вкусу) и растительное масло.
#фитнесрецепты@fitness.blog

Следующая запись: Углеводная загрузка
Лучшие публикации