Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног

1. Чем выше вы поставите ноги на платформу, тем больше будет работать квадрицепс и меньше ягодицы;

2. Чем больше вы развернете носки в стороны + ноги широко, тем больше будут задействоваться приводящие мышцы и ягодицы

3. Чем ближе вы поставите носки + ниже они будут расположены на платформе, тем больше будет работать внешняя часть квадрицепс

#тренировка@fitness.blog
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног.1. Чем выше вы поставите ноги на ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #пп@fitness.blog

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Шаргород бесплатно Знакомства Шаргород с мужчинами Знакомства онлайн Шаргород для взрослых бесплатно Знакомства Шаргород с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Шаргород для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Шаргород с женщинами кому за 35 бесплатно Знакомства Шаргород
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно