Гречка с бананом без варки!!!
Отличный завтрак
Ингредиенты:
Гречневая крупа — 200 г
Воды — 2 стакана
Банан — 1 шт.
Орехи(на свой вкус) —100 г
Миндальное молоко — 75 мл (можно сделать самостоятельно: 25 г миндаля залить 75 мл воды и оставить в холодильнике на ночь, утром взбить в блендере до однородного состояния);
Растительное масло — 1 ст.л.
Семяна льна — 1 ст.л.
Мед —1 ст.л.
Способ приготовления:
1. Гречку залить водой и оставить на ночь.
2. Утром слить оставшуюся воду и промыть крупу до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
3. Две трети гречи поместить в блендер, добавить миндальное молоко, орехи, семена льна, банан, растительное масло и мед.
4. Взбивать до сливочной, но не совсем однородной массы.
5. Переместить кашу в миску, добавить оставшуюся треть гречки, по желанию — фрукты и ягоды и перемешать.
6. Блюдо можно приготовить заранее и поставить в холодильник.
7. Можно добавить фрукты или ягоды.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Секс Новогродовка без регистрации
Сайт знакомств Новогродовка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Новогродовка с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новогродовка без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств Новогродовка для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новогродовка для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новогродовка с девушками без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 857 017 человек
Следующая запись: #мотивация@fitness.blog
Лучшие публикации