Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Меню правильного питания

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00-16.30 Перекус на выбор
- яблоко
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00-18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00-22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

#пп@fitness.blog
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ...
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ... - 2
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ... - 3
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ... - 4
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ... - 5
Меню правильного питания.7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, ... - 6
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 35 отзывов
Нравится33
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Куала-Лумпур бесплатно Знакомства Куала-Лумпур для брака без регистрации Знакомства Куала-Лумпур кому за 40 бесплатно Знакомства Куала-Лумпур с номерами телефонов без регистрации Знакомства Куала-Лумпур с мужчинами бесплатно Знакомства онлайн Куала-Лумпур без регистрации Знакомства Куала-Лумпур без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно