Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Тренируйся по-умному:

1. Делай больше многосуставных упражнений, которые вовлекают много мышечных групп: становую тягу, приседания, выпады, жим штанги

2. Восстанавливайся. Хороший сон, витамины, правильное питание - все это поможет тебе добиться лучших результатов.

3. Настройся на победу. Легко ничего не дается. Иногда я тягаю гантели и плачу от бессилия и эмоциональной опустошенности. Но только потому, что я себя не жалею я выигрываю соревнования, получаю фантастические результаты, добиваюсь того, чего я хочу

4. Не жди "поглаживаний". Тебя будут тянуть вниз и убеждать, что ты занимаешься фигней. Слушай только свое сердце. Наплюй на остальных! Ты можешь это сделать, а они нет!

5. Не отступай от плана! Ты наметила, что откажешься от шоколада на неделю. Умри, но выполни. Иначе как ты можешь себе доверять? А плакаться, что ты слабохарактерная овца, это каждая может. Ты попробуй доказать себе и всем окружающим, что ты можешь все. Начни с шоколада.

#советы@fitness.blog
Тренируйся по-умному: 1. Делай больше многосуставных упражнений, которые вовлекают много мышечных ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 42 отзыва
Нравится42
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Клепке бесплатно Знакомства в Клепке кому за 50 без регистрации бесплатно Знакомства в Клепке для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Клепке с девушками бесплатно Знакомства в Клепке для взрослых бесплатно Знакомства в Клепке с мужчинами без регистрации Секс в Клепке
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно