Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Почему упражнения для пресса необходимо выполнять в конце тренировки

Попытка нагрузить пресс перед выполнением главных упражнений комплекса может стоить нам слишком дорого. Во-первых, упадет интенсивность тренинга, а во-вторых, повысится риск травмы поясницы. Если усталость не дает вам полноценно прокачать пресс в финале тренировки, нагружайте пресс отдельно от других мышц.
Постройте сплит так, чтобы прессу достался самостоятельный тренировочный день.

#советы@fitness.blog
Почему упражнения для пресса необходимо выполнять в конце тренировки.Попытка нагрузить пресс перед ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 41 отзыв
Нравится41
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Черепаново для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства онлайн в Черепаново для взрослых бесплатно Знакомства в Черепаново без регистрации бесплатно Знакомства в Черепаново с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Черепаново с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства в Черепаново с мужчинами бесплатно Интим в Черепаново
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно