Рельефное тело создают не только гантелями, но и вилкой.
Обед для красивой фигуры:
- ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ -
Время приготовления: 15 минут
Нам понадобится:
Индейка - 300 г
Яблоки - 1 штука
Лук - 1 головка
Соус соевый - 1 столовая ложка
Масло оливковое - 2 столовые ложки
Масло подсолнечное - 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Как готовить:
1. Нарезать индейку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в оливковом масле с соевым соусом.
2. Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук в подсолнечном масле, помешивая, до золотистого цвета.
3. Добавить к луку индейку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
4. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
5. В качестве гарнира очень хорошо подойдет гречневая лапша или бурый рис.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Сайт знакомств в Хакасии без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Хакасии для взрослых
Интим в Хакасии без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Хакасии с девушками
Сайт знакомств в Хакасии с женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Хакасии с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Хакасии для серьезных отношений
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 580 438 человек
Следующая запись: - МОРКОВНЫЙ СУП-ПЮРЕ С ИМБИРЕМ -
Лучшие публикации