Что такое петли TRX ? Для чего они нужны?
Петли TRX – тренажёр для функциональной тренировки, с помощью которого можно проработать всё тело. - Развивается координация, равновесие и гибкость .
- Идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус и рельеф без наращивания мышечной массы (что особенно должны оценить по достоинству женщины).
- Укрепляются связки и сухожилия, а соответственно – уменьшается риск любых травм .
- Повышается мышечная выносливость.
- Сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение .
- Занятия помогают бороться с усталостью.
- И наконец петли TRX – универсальное приспособление для достижения разных конечных результатов. С ними можно худеть, делать «сушку», укреплять и выпрямлять позвоночник.
На петлях могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки. Вы работаете с собственной массой тела (без дополнительных грузов вроде гантелей ), из-за чего нет нагрузки на позвоночник. Для увеличения нагрузки на мышцы нужно изменить только угол наклона своего тела. Тренировка длится в два раза меньше, чем стандартная на кардиотренажерах или силовая.
Основная цель занимающихся бодибилдингом – максимальный рост мышечной массы.Тренировки с петлями прежде всего направлены на рост выносливости, развитие стабильности и функциональности тела. Полностью работу с тяжёлыми весами они не заменят. Вы можете делать всё большее количество повторений – но это будет улучшать выносливость. Если главная задача – рост мышц, то нужно добавлять тренировки с отягощением.
#тренировка@fitness.blog
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях как искусство
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резьба по дереву бензопилой
Посмотреть ещё 8 фотографий
Секс Комсомольское бесплатно
Знакомства Комсомольское с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Комсомольское с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Комсомольское с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Комсомольское для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Комсомольское без регистрации
Знакомства Комсомольское для взрослых без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 933 983 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #юмор@fitness.blog
Лучшие публикации