Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Диета на овсянке: минус 4 кг за неделю

Меню на каждый день

Завтрак: 1 тарелка овсянки ( порция - 3 столовые ложки), 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

Обед: 1 тарелка овсянки (3 столовые ложки) . В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.

#диета@fitness.blog
Диета на овсянке: минус 4 кг за неделю.Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки ( порция - 3 ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится33
Поделитесь записью с друзьями
Марина Марина
ржать не начнешь к концу недели?
Солнечн@я Солнечн@я
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Нет, к концу недели будешь лежать и людям улыбаться.
Ольга Ольга
я на такой диете не наемся. Надо еще другую подключать
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Солотвине бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Солотвине для взрослых бесплатно Знакомства в Солотвине для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Солотвине с девушками бесплатно Знакомства в Солотвине кому за 50 бесплатно Знакомства в Солотвине с мужчинами без регистрации бесплатно Секс в Солотвине
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно