Строгая диета для самых выносливых и красивых!
Будь идеальна в этот Новый Год
У диеты есть несколько правил. Каждый день можно есть только один продукт, но ограничений по количеству нет. Сколько захотите – столько и ешьте, но не обольщайтесь – много съесть не получится.
В первую неделю дневные рационы можно менять местами в любой последовательности, но в последние три дня нужно строго придерживаться очередности. Из напитков можно пить отвар шиповника (как мочегонное средство), чай и кофе в небольшом количестве и без сахара и чистую питьевую воду или минеральную воду без газа.
Десятидневный рацион диеты:
Первый день – вареные яйца
Второй день – вареная рыба (или приготовленная на пару)
Третий день – творог (разрешается добавлять немного меда)
Четвертый день – вареная курица (лучше куриная грудка без кожи)
Пятый день – отварная картошка в мундире
Шестой день – вареная говядина (можно телятину)
Седьмой день – любые овощи (за исключением картошки)
Восьмой день – фрукты (исключается виноград, бананы)
Девятый день – кефир в неограниченном количестве
Десятый день – только отвар шиповника
В последние дни диеты рекомендуется отказаться от чая и кофе и заменить их чистой питьевой водой. Физических нагрузок и переутомления старайтесь избегать.
#диета@fitness.blog
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 людей, которые сделали мир лучше
Сайт знакомств в Delmas бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Delmas кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Delmas для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Delmas с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн в Delmas для взрослых
Сайт знакомств в Delmas с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Delmas
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 141 085 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Японские педикюрные носочки «SOSU»
Лучшие публикации