Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
95 ккал на 100 г продукта
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Кабачок — 200 г
Рис (вареный) — 100 г
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) — 1 небольшой пучок
Соль, перец
Мука для панировки
Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок.
Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис.
Мелко порезать зелень, добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке.
Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.
Наши сочные котлеты с кабачком и рисом готовы.
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Будь в форме /
Workout | Будь в форме
/
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
Workout | Будь в форме
Рейтинг записи:
5,5
- 30 отзывов
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса в Чинхэе бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Чинхэе без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе для брака без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе кому за 40
Сайт знакомств в Чинхэе с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Чинхэе без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 868 249 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Эластичная скамейка точно заставит задуматься о лишнем весе
Лучшие публикации