Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
95 ккал на 100 г продукта
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Кабачок — 200 г
Рис (вареный) — 100 г
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) — 1 небольшой пучок
Соль, перец
Мука для панировки
Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок.
Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис.
Мелко порезать зелень, добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке.
Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.
Наши сочные котлеты с кабачком и рисом готовы.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Мужская еда
Посмотреть ещё 3 фотографии
Не отступать и не сдаваться!
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Сайт знакомств для секса в Чинхэе бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Чинхэе без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе для брака без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Чинхэе кому за 40
Сайт знакомств в Чинхэе с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Чинхэе без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 868 249 человек
Следующая запись: Эластичная скамейка точно заставит задуматься о лишнем весе
Лучшие публикации