Простые правила в еде
1. Завтракайте
2. В один прием пищи - одно блюдо
3. В течении дня ешьте не менее 4 раз, промежуток между приемами 3-4 часа
4. Фрукты кушайте как отдельный продукт и желательно до 15.00
5. Пейте 1,5 - 2 чистой воды.
6. Раз в неделю- разгрузочный день (на фруктах, овощах или на белке).
7. Последний прием пищи за 4 часа до сна!
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Секс знакомства Сясьстрой
Сайт знакомств Сясьстрой с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Сясьстрой для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Сясьстрой с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Сясьстрой кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств онлайн Сясьстрой для взрослых
Сайт знакомств Сясьстрой бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 789 874 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Зарядка на 10 минут
Лучшие публикации