
Творожно-грушевый десерт
На 100 г около 60 ккал
Рецепт на одну порцию:
Творог обезжиренный — 100г
Груша средняя — 1 шт.
Кефир (1%) — 3 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Корица молотая — 3г
1. Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. Нарезать грушу кубиками.
3. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.
На 100 г около 60 ккал
Рецепт на одну порцию:
Творог обезжиренный — 100г
Груша средняя — 1 шт.
Кефир (1%) — 3 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Корица молотая — 3г
1. Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. Нарезать грушу кубиками.
3. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.

Следующая запись: Зеленая диета
Лучшие публикации