Антицеллюлитная диета
Целлюлит является кошмаром в жизни 90 % женщин планеты. Он есть практически у каждой женщины, только в различных стадиях развития. «Апельсиновая корка» образуется за счет скопившегося жира, шлаков, лишней воды в клетках.
Таким образом, клетка переполнена этими вредными веществами и начинает набухать. Со временем образуется целлюлит, который можно заметить в виде ямочек на поверхности кожи. С развитием целлюлита эти клетки начинают передавливать сосуды и затрудняют подачу питательных веществ к тканям.
Поэтому с целлюлитом бороться надо уже на начальных стадиях. Причиной образования целлюлита могут быть нарушения обменных процессов, гормональный дисбаланс, сидячий образ жизни, неправильное питание (нехватка витаминов). В борьбе с целлюлитом нельзя садиться на строгие диеты, поскольку тогда целлюлит будет еще более заметен. Основное правило специальной диеты — исключение нездоровой пищи и сбалансированность питания. За 5 дней антицеллюлитной диеты можно потерять 2–3 кг.
Правила диеты:
— употребление только натуральных продуктов, которые готовятся щадящим способом;
— не употреблять кофеин, алкоголь, продукты быстрого приготовления, соль, картофель, хлеб пшеничный, кондитерские изделия;
— нет употреблять жирное, копченое, жареное, колбасу, консервы и полуфабрикаты;
— есть много морепродуктов, бобов, кисломолочной продукции, пить соки;
— не употреблять сахар, красители искусственные, разные пищевые добавки;
— в день пить 5 стаканов воды без газа;
— мясо есть нежирное, вареное;
— жиры могут составлять только 10% от всего рациона;
— есть много овощей.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Сайт знакомств в Германии бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Германии для взрослых
Сайт знакомств в Германии для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Германии с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Германии кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Германии с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Германии
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 635 324 человека
Следующая запись: Куриные отбивные с сыром
Лучшие публикации