Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Правильное питание.

Правила:

1. Как можно чаще есть фрукты и овощи.

2. Необходимо пить как можно больше воды.

3. Обязательно необходимо сократить к минимуму потребление булочек, печенья, конфет, пирожных и тому подобных продуктов.

4. На завтрак есть кашу.

5. Постоянное движение.

6. Во время приема пищи нужно сосредотачиваться на еде.

7. Заменять продукты.

8. Сказать НЕТ алкоголю.

9. Научиться сокращать порции.

10. Ни в коем случае не ходить в магазин на голодный желудок.

11. Постоянно меняйте диету.

12. Взять за правило - не есть после семи часов вечера.

13. Периодически можно себя баловать сладостями и мучным, для того чтобы здоровое и сбалансированное питание быстро не надоело.

14. Необходимо подсчитывать калории.

15. Не нервничать.

16. Не переедать.
Правильное питание. Правила: 1. Как можно чаще есть фрукты и овощи. 2. Необходимо пить как можно ...
Правильное питание. Правила: 1. Как можно чаще есть фрукты и овощи. 2. Необходимо пить как можно ... - 2
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 36 отзывов
Нравится35
Поделитесь записью с друзьями
Temeris Temeris
на завтрак овсянка.....ну очч полезно.... и пара лишних кг обеспечена)))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Охотске бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Охотске для взрослых Сайт знакомств в Охотске с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Охотске с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Охотске кому за 30 без регистрации Сайт знакомств в Охотске для серьезных отношений и брака Сайт секс знакомств в Охотске без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно